「また自分を優先してしまった」

そんな風に感じて、罪悪感を抱いたことはありませんか？

子どもより自分を優先した時。

休んでいる時。

断りたいことを断った時。

私たちは、なぜこんなにも罪悪感を感じるのでしょうか。

罪悪感が問題なのではない

多くの人は

「罪悪感をなくしたい」

と思います。

でも私は最近、

罪悪感そのものが問題なのではないと感じています。

罪悪感の奥には、

もっと大切なものが隠れているからです。

本当に欲しいのは自由

ある女性のお話を聞いていた時のことです。

最初は

・子育てのストレス
・朝の疲れ
・自分の時間のなさ

について話していました。

ところが深く話を聞いていくと、

何度も出てきた言葉がありました。

それは

「自由」

でした。

自由に選びたい。

自由に休みたい。

自由に生きたい。

実は彼女が欲しかったのは

罪悪感のない人生ではなく、

自由に生きられる人生だったのです。

罪悪感は心からのメッセージ

罪悪感は、

あなたの中の

「こう生きたい」

という願いがあるから生まれます。

だから責める必要はありません。

むしろ、

本当の願いを教えてくれるサインかもしれません。

あなたへの問い

もし罪悪感がなくなったら、

あなたは何をしたいですか？

どんな時間を過ごしたいですか？

どんな人生を生きたいですか？

その答えの中に、

あなたが本当に望んでいる未来が隠れているかもしれません。